Uzm. Klinik Psikolog Buse Akçay — online bireysel, ergen ve çift terapisi
"Sessiz kalan şeye birlikte bir dil bulabilmek — terapinin kalbi burası."
Buse Akçay · Uzm. Klinik Psikolog
01 — Tanışma
Bir oda. İki sandalye.
Elli dakika.
Bir görüşme odası, dışarıdan bakıldığında basit görünür. İki sandalye, bir masa, hafif bir ışık. Asıl değerli olan bu odanın içinde kurulan zemindir — kişinin kendi sözünün yankı bulduğu, yargılanmadan dinlendiği, aceleye getirilmediği bir alan.
Lisans eğitimimin ardından bilişsel davranışçı terapi, çift ve cinsel terapi, boşanma adaptasyonu alanlarında eğitimler almaya başladım; bu süreçte Üsküdar Üniversitesi Klinik Psikoloji yüksek lisansımı tamamladım. Bu dönemde klinik ortamı daha yakından deneyimlemek için NP Beyin Hastanesi'nde stajımı tamamladım. Yetişkinlerle kaygı ve panik atak, obsesif kompulsif bozukluk, depresif duygu durum, öz değer ve ilişki örüntüleri üzerine çalışıyorum. Ergen görüşmeleri çalışma alanlarımın önemli bir bölümünü oluşturuyor: sınav ve sosyal kaygı, akran ilişkileri, kimlik arayışı ve aile içi iletişim. Çift görüşmelerinde ise iletişim örüntülerinden güven onarımına kadar geniş bir alanda ilerliyoruz.
02 — Çalışma Alanları
Beraber konuşabileceğimiz her şey.
Hangi konu için geldiğinizden bağımsız olarak ilk görüşme ortak bir anlama zemini kurmakla başlar. Her görüşme bireye ve duruma özel şekillenir; protokol değildir, ilişkidir.
Bireysel Terapi
Yetişkin
Kaygı, depresyon, öz değer, ilişki örüntüleri, yas ve yaşam geçişleri üzerine bilişsel davranışçı yaklaşımla bireysel görüşmeler.
DetayÇift ve Evlilik Terapisi
Çiftler
İletişim kalıpları, sürekli tekrarlayan tartışmalar, güven onarımı ve birlikte karar verme süreçleri için kanıta dayalı çift terapisi.
DetayCinsel Terapi
Bireysel & çift
Vajinismus, cinsel isteksizlik, erken boşalma ve cinsellikle ilgili kaygı temaları için bireysel ve çift formatında gizli, etik bir alan.
DetayBoşanma Süreci ve Adaptasyon Terapisi
Geçiş süreci
Boşanma kararı öncesi, sırası ve sonrası psikolojik destek; çocuklu ailelerde birlikte ebeveynlik ve yeniden uyum süreçleri.
DetayErgen Terapisi
12 – 18 yaş
Sınav kaygısı, sosyal kaygı, akran ilişkileri, kimlik arayışı ve ergenlik döneminin duygusal yoğunluğu için ergene özel görüşme yapısı.
DetayOnline Terapi
Türkiye & yurt dışı
Yüz yüze görüşmeyle aynı yapıda, şifreli görüntülü görüşme platformu üzerinden — Türkiye'nin her ilinden ve yurt dışından danışan kabul edilir.
Detay03 — Süreç
İlk telefon görüşmesinden son seansa kadar.
İlk temas
WhatsApp veya telefonla ulaşırsınız. 24 saat içinde geri dönerim; uygun zaman ve format (yüz yüze / online) üzerine kısa bir konuşma yapılır.
Ücretsiz 15 dk tanışma
Telefonla bir ön görüşme yapılır. Sürece dair temel sorularınızı yanıtlamak ve birlikte çalışmanın doğru olup olmayacağını anlamak için.
İlk seans · değerlendirme
50 dakikalık ilk görüşmede sizi nelerin getirdiğini, hangi alanlarda değişiklik istediğinizi ve birlikte çalışma çerçevesini netleştiririz.
Düzenli çalışma
Çoğu süreç haftada bir görüşmeyle başlar. 4-6 hafta sonra birlikte ara değerlendirme yaparız; ihtiyaca göre frekans değişebilir.
Kapanış
Süreç bir gün biter — ama acele edilmez. Kapanış, terapide en az başlangıç kadar değerli bir konuşmadır ve birlikte planlanır.
06 — İlk Seansa Hazırlık
Ne anlatılır, nereden başlanır,
ne kadarı burada kalır?
Hazırlanmak zorunda değilsiniz
“Anlatacaklarımı not edeyim mi” sorusunun cevabı: isterseniz. Çoğu danışanın aklı seansta açılır; sürecin doğal bir parçasıdır.
Hiçbir şey 'çok küçük' değildir
“Bu konuşulur mu acaba” diye düşündüğünüz şey, çoğu zaman tam konuşulması gereken şeydir. Konunun büyüklüğüne siz değil süreç karar verir.
50 dakika size ait
Ne çok kısa ne de bitmek bilmeyen bir süre. Seansın süresi bilinçli bir terapötik araçtır — kısa cümleler, uzun susmalar dahil her şey değerlidir.
Süreci birlikte planlarız
İlk görüşme bir tanışmadır. Sizi nelerin getirdiğini konuşur, nasıl ilerleyebileceğimizi birlikte çıkarırız. Süreç boyunca ne sıklıkta ve ne kadar devam edeceğimiz de yol boyunca birlikte şekillenir.
Online seansta ortam
Kapısı kapalı, kulaklıklı, kesintisiz bir alan yeterli. Aracın içinde, açık alanda veya başkalarının işitebileceği bir ortamda görüşme yapılmaz.
Gizlilik, istisnasız
TPD etik yönetmeliği ve KVKK çerçevesinde tüm görüşme içeriği gizlidir. İstisna yalnızca yasal zorunluluk veya can güvenliği riskinde söz konusudur.
07 — Yazılarım
Düşünce parçaları.
Çift TerapisiÇiftler için doğru terapi yöntemi nasıl seçilir?
İletişim örüntüsünden çatışma derinliğine, hangi yöntemin sizin için uygun olduğunu anlamanın yolları.
8 dk okuma
Terapi SüreciTerapi nedir, bir seansta gerçekte ne olur?
Terapiyi merak eden çoğu kişi kapıdan içeri girmeden önce aynı şeyi düşünür: orada tam olarak ne oluyor?
9 dk okuma
Ergen TerapisiErgenle terapi nasıl yürür?
Ergen görüşmesi, küçültülmüş bir yetişkin terapisi değildir. Kendi kuralları, kendi temposu ve aileyle kurulan kendine özgü bir sınırı vardır.
10 dk okuma
08 — Sıkça Sorulanlar
Başlamadan önce.
+İlk seansta ne olur?
İlk görüşme bir tanışmadır. Sizi nelerin getirdiğini, beklentilerinizi ve nasıl ilerleyebileceğimizi konuşuruz. Belirli bir seansta karar vermeniz beklenmez; süreci baştan sona birlikte planlarız.
+Bir seans ne kadar sürer ve sıklığı nasıl olur?
Bireysel seans 50 dakikadır. Çift görüşmeleri iki kişinin de yeterli alan bulması gerektiği için daha uzun sürer; içeriğe göre 60 ile 90 dakika arasında planlanır. Görüşmeler genellikle haftada bir başlar; süreç ilerledikçe on beş günde bire çekilebilir.
+Online terapi yüz yüze kadar etkili midir?
Yapılan araştırmalar pek çok rahatsızlık için online terapinin yüz yüze görüşmeyle benzer etkinlikte olduğunu göstermektedir. Görüşmeler şifreli, gizli ve gürültüsüz bir ortamda yürütülmek koşuluyla aynı yapıdadır.
+Görüşmeler gizli midir?
Evet. Türk Psikologlar Derneği etik yönetmeliği ve KVKK çerçevesinde tüm görüşme içerikleri kesinlikle gizlidir. İstisna ancak yasal zorunluluk veya kendine/başkasına zarar riski durumunda söz konusudur.
+Seans ücreti nasıl belirlenir?
Ücret bilgisini telefon veya WhatsApp üzerinden iletmemiz tercih edilir. Yetkili kurumların reklam yönetmeliği gereği fiyatlandırma kamuya açık olarak listelenmez.
+Çift terapisine birlikte mi gelinir?
İlk seans çift olarak yapılır; ardından her iki partnerle birer bireysel görüşme planlanır. Dördüncü görüşmede ortak çalışma planı belirlenir. Bireysel görüşmelerde paylaşılanlar açık rızanız olmadan diğer partnerle aktarılmaz.
Görüşme talebi
Sözcüklerin yankı bulduğu bir oda
— sizi bekliyor.
Randevu, ücret ve sürece dair tüm sorularınızı doğrudan WhatsApp veya telefon üzerinden iletebilirsiniz. İlk yanıt 24 saat içinde, çoğu zaman çok daha hızlı.